最近在练腹肌，练了一小段时间，有一丁点成效，但腹肌中缝压根就没有，想问问有人知道如何练习腹肌中缝吗？

腹肌中缝

还真没听说有练腹肌中缝的

望35 发表于 2014-8-4 17:53
还真没听说有练腹肌中缝的

呵呵，据说这个天然有不用练。。。不过我是没有，很想练！

潮龙头 发表于 2014-8-6 13:16
呵呵，据说这个天然有不用练。。。不过我是没有，很想练！

腹肌出来了，自然就有缝了