最近很苦恼，训练没做好，在和朋友做生意，生活不容易，整天都很忙！而且又没什么起色，本来好好的健身计划被打乱了，整天的熬夜忙碌，身体状况一天不如一天，很容易疲劳，以前练身体的时候一天精力很棒！！今天做了点运动，马上就感到很疲惫，练不下去。。。没有赚到钱，身体又搞垮了，真的很被催的。。

科学的休息真的很重要，熬夜什么的最伤身了

肌肉归来兮 发表于 2014-3-10 21:07
科学的休息真的很重要，熬夜什么的最伤身了

这是必须的。