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H_q

三级 秀才

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    精华

[健身饮食与休息] 请问我这种情况应该选择增肌粉还是蛋白粉

© H_q 三级 秀才   /  2012-5-1 14:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

    今年22,。身高187cm 体重72kg  胸部这里基本没什么肉。肉都长到小肚子上和脸上了。说瘦吧我觉得肚子上肉挺多的。说胖吧我觉得胸部这里看上去都能看见胸廓、所以问问大家应该怎么选择2种营养品
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蛋白粉

2 个回复

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nono 八级 状元 2012-5-1 19:05:30
沙发
先用增肌粉，增肌粉含有各种身体肌肉合成的元素，用增肌粉别的就不用吃了。
如果到后期更专业的时候，在考虑别的。
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binneyben 版主 2012-5-5 09:14:33
板凳
不肥不瘦，刚好啊
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