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赛普健身学院-闫
禁止发言
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精华
分享一下自己胸肌的训练方法 适合新人
减脂经验。四个月对比图。励志。纯属个人经验
硬拉和深蹲的好处 转
如何练出精美的肌肉线条
发图秀一下~哈哈
适合新手的训练方法,亲身体验过【原创文章】
其实肌肉是这样练成的!
丹尼斯·沃尔夫X体型为王 转
减肥时保留肌肉的成功六大因素
献给一些没有器械,徒手健身的初学者朋友【原创】
[健身心得]
走出初级健美训练误区
©
赛普健身学院-闫
禁止发言
/ 2013-9-1 09:37 /
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行云流
四级 举人
2013-9-1 11:15:42
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沙发
不错,学习了。这样的文章要多看看。现在的人太急于求成。
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Arbor_Day
五级 进士
2013-9-1 11:33:03
|
只看该作者
板凳
只是业余爱好,没有想过太多的事。欲速则不达。
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引体向上
四级 举人
2013-9-1 13:49:25
|
只看该作者
地板
不错学习了~~~
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蛋糕
六级 探花
2013-9-2 10:53:44
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771066116
四级 举人
2013-9-9 23:16:24
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好事多磨
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飞的更远
三级 秀才
2013-10-29 10:25:53
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好事多磨
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