健身1个月了 我很瘦 也很单薄 最近在努力的吃拼命的增肌 可是胖不起来 就是就是肚子一直大 这个是必经之路吗？是要先吃胖再去练的么

当然不是，练与吃同时进行才有效果。

你是怎么练的，大家帮你分析分析，初期可以吃增肌粉，那样快点。