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拒绝爱情

四级 举人

跪求一套健身计划 一天只需要练 2 - 3种 一周3次这样

© 拒绝爱情 四级 举人   /  2013-9-25 08:55  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

跪求一套健身计划 一天只需要练 2 - 3种 一周3次这样    有哑铃和凳子。 还有RM  
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健身计划

4 个回复

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鎏氓兔/xiao 来自手机 三级 秀才 2013-9-25 16:06:36
沙发
我现在就是一天练两三种，三天一休，不知道有没有效果，期待三个月后
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拒绝爱情 四级 举人 2013-9-25 17:33:51
板凳
鎏氓兔/xiao 发表于 2013-9-25 16:06
我现在就是一天练两三种，三天一休，不知道有没有效果，期待三个月后

嗯 新手就是要这样练  你Q多少 我加下 你计划是什么
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9527 七级 榜眼 2013-9-25 22:14:31
地板
http://www.yaling8.com/plan/232.html  你可以看看这个。
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鎏氓兔/xiao 来自手机 三级 秀才 2013-9-28 17:20:28
5#
339587282，，，，，，
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