肚子饿时，哪些食物不能吃？
　　1.柿子:易形成胃结石；2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；3.牛奶:起不到营养滋补作用；4.豆浆:起不到营养滋补作用；5.白薯:引起烧心；6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

这论坛里不是有人说过早上空腹跑步前可吃一两条香蕉撑撑肚子吗，现在迷茫了

香蕉含有的镁比较高，纯空腹吃的确不好，不过白天饿的时候以及锻炼之前吃香蕉倒是没关系

鲁村 发表于 2013-7-27 15:32
香蕉含有的镁比较高，纯空腹吃的确不好，不过白天饿的时候以及锻炼之前吃香蕉倒是没关系 ...

香蕉补充能量很快的