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五镝

二级 童生

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    精华

[关于力量锻炼] 背部肌肉

© 五镝 二级 童生   /  2015-6-9 09:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

因为没钱去健身房，所以各种握距的引体向上和屈腿硬拉就是家庭健身背部的最好动作。其余的动作都不需要？
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