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男人30也疯狂
四级 举人
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55
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精华
完了,一到冬天就懒了,几个月没练了
求一套中级的健身计划,增加肌肉的那种,在发张照片给.....
每天晚上练腹肌可以吗
一个人健身很难坚持!~~~
不做有氧热身运动,直接哑铃器械会有什么影响?
这两天一到下午要健身的时候感觉浑身酸软无力怎么办啊
哑铃动作手腕筋疼
求一套每天练一个部位的健身计划,在健身房里练的
坚持一套计划,重量不变,组数不变,会有什么效果?
新人来报道~~~
[健身心得]
冬天健身和夏天健身那个效果好一些。
©
男人30也疯狂
四级 举人
/ 2013-8-30 15:53 /
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我一到冬天就不爱健身,穿衣服练,看不见自己的肌肉就不爱练,夏天看着练比较过瘾。你们有和我一样的感觉吗?
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晓晓
三级 秀才
2013-8-30 19:25:56
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只看该作者
沙发
夏天练了,东天回弹,等于在搞轮回
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心动的感觉
五级 进士
2013-8-30 19:34:09
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只看该作者
板凳
秋天健身效果最好。
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