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、_顾影自怜
二级 童生
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精华
哑铃练习,导致锁骨突出。求解
练习哑铃推举出现骨头不对称现象,求大手指教
[伤痛]
练习哑铃推举出现骨头不对称现象,求大手指教
©
、_顾影自怜
二级 童生
/ 2013-8-20 20:52 /
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本人173身高。72公斤。 最近练习了 哑铃推举~~~~发现练了肩膀上的突出骨头不对称了。一边突出些一边不突出些了。~~~~求大手指教怎么调整回去。 (不是天生的,就是最近哑铃推举练的。 右侧肩膀突出的那块骨头比左侧特别突出些)
突出的这一边,锁骨也比较突出些
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哑铃
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┍泡沫┑緣
五级 进士
2013-8-21 08:59:54
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沙发
一般只听说能把肌肉练的不对称,但骨头练到你说的这样,还没听说过,上个图瞅瞅先。
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