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满脸胡子

二级 童生

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有六块腹肌了 放松的状态肚子看起来还是很大

© 满脸胡子 二级 童生   /  2013-6-20 13:07  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

做了一年的仰卧起坐  有六块腹肌了 放松的状态肚子看起来还是很大  是什么原因
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3 个回复

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心动的感觉 五级 进士 2013-6-20 14:05:33
沙发
被脂肪盖上了啊，肌肉练出来了，还需要减肥让肌肉显露出来。
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满脸胡子 二级 童生 2013-6-20 15:37:08
板凳
j68950438w 发表于 2013-6-20 14:26
肚子上有脂肪嘛！一个星期抽几天时间出来跑跑步 做做有氧，减脂了就看的到了 ...

我以为肌肉起来 脂肪就下去了
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haiher001 四级 举人 2013-6-20 20:40:28
地板
跑步或是跳绳两个月.应该就能明显了
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