1．早上觉得累不愿意起床；
2．晚上经常睡不着觉，无法深度睡眠，精神状况很糟糕；
3．想好的事，第二天就记不起来；


4．不愿和人交往，工作效率下降；
5．容易上火，控制不好情绪；
6．三餐进食不规律，没有食欲；


7．应酬多，精力不济；
8．流感季节，自己首当其冲；
9．体重超标（或不达标），缺乏运动；
10．工作常感身体倦怠，胸闷气短；

除了4和7~~
其他都齐了..怎么办啊!!

多少都有一点，上有政策下有对策，就看个人调整

肌肉归来兮 发表于 2012-11-18 23:14
多少都有一点，上有政策下有对策，就看个人调整

现代生活好像很难办

基本没有  除了冬天太冷不愿意起来 （我早上6点上班）

wed0575 发表于 2013-2-14 21:17
基本没有  除了冬天太冷不愿意起来 （我早上6点上班）

你的习惯很好，你也增肌？

今年28 发表于 2013-3-2 18:15
你的习惯很好，你也增肌？

恩，自己在家练了3月，现在办了个健身卡

wed0575 发表于 2013-3-2 20:51
恩，自己在家练了3月，现在办了个健身卡

健身房健身感觉怎么样

今年28 发表于 2013-3-6 20:08
健身房健身感觉怎么样

挺好的，看别人练的不错就会有动力 ！  动作不对有有人给你指出来

wed0575 发表于 2013-3-7 18:02
挺好的，看别人练的不错就会有动力 ！  动作不对有有人给你指出来

你在哪里？健身房收费怎样？