饮食正常，每天还需补充多少蛋白粉？

因人而异，因运动量大小不同 蛋白粉的用量多少也不一样

没有固定的量

我就每天练后吃一勺，大概25克左右的样子。

表示 一天 2勺子~~锻炼前后！！！

多毛男人 发表于 2013-5-2 17:22
我就每天练后吃一勺，大概25克左右的样子。

请问下，你的蛋白粉在哪里买的？多少钱？效果如何？

缘来是妮、 发表于 2013-5-2 20:00
表示 一天 2勺子~~锻炼前后！！！

请问下，你的蛋白粉在哪里买的？多少钱？效果如何？

多毛男人 发表于 2013-5-2 17:22
我就每天练后吃一勺，大概25克左右的样子。

请问下，你的蛋白粉在哪里买的？多少钱？效果如何？

╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-5-2 20:52
请问下，你的蛋白粉在哪里买的？多少钱？效果如何？

就是网站推荐的康比特，效果不错，吃1桶了都