刚开始用哑铃健身增重，现在每次练完之后吃两个蛋白加一晚燕麦一根香蕉，问下大家，我这样的搭配可行吗，不怎么相信补剂，所以不打算吃蛋白粉，乳清蛋白之类的。

可行的，但是量不够，建议吃完，半个小时或一个小时再同样吃一份。