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这个暑假准备去军训1个月左右,不知道减肥效果好不好,等我回来,告诉大家吧= =现在体重168斤,军训过的大神谈谈感受和经验吧,我好有心理准备,貌似这个有点苦哈~~~~
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4 个回复

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军训,什么军训?大学吗,控制饮食是可以的
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是的,军训很容易不瘦反而胖,那是因为饮食,很多人在军训的时候大吃大喝,什么泡面,还有每天几瓶冰镇碳酸饮料,你能控制主大汗之后有冰镇饮料而不去买吗?我认为只要在军训时,不吃零食不喝饮料,就吃那里的食物肯定能瘦
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我军训7天没怎么吃,回来后说脸瘦了很多,回去补了几天就回去了。军训是无氧运动,减肥效果不大。
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关键在持续的控制饮食和不间断的有氧训练,才能减重减脂,,,,其他一切的都是浮云,,,
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