找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

jaeng

三级 秀才

  • 117

    积分

  • 8

    帖子

  • 0

    精华

求 练哑铃时的呼吸法

© jaeng 三级 秀才   /  2013-3-20 13:55  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

求 练哑铃时的呼吸法
臂弯曲时是呼气还是吸气？？
分享至 : QQ空间
收藏
回复
的呼吸哑铃

4 个回复

倒序浏览
多毛男人 六级 探花 2013-3-20 17:27:55
沙发
这个貌似说法不一啊，我习惯是用力时吸气的，放松呼气的。
回复 使用道具 举报
苦练39 七级 榜眼 2013-3-20 18:12:34
板凳
自然呼吸，不要憋气就行。
回复 使用道具 举报
woai13ageuu 六级 探花 2013-3-22 09:56:03
地板
我发觉不少健身视频里老外都是在肌肉收缩时（即发力时）呼气，放松时吸气，反正自身感觉哪个舒服就用哪种就是
回复 使用道具 举报
jaeng 三级 秀才 2013-3-24 21:43:16
5#
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册