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只需一步,快速开始

现在没事自己练练健身,也是想让身体体质强一些

有时间就锻炼锻炼不错的

有耐力的,我是不行。应该算是个运动型,但是后天没运动过
一个人很难坚持的

我好久没跑了

北京空气也不好,还是别跑了,呵呵,练练力量吧。

刚买的哑铃,把肌肉搞大。
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