因为肚子上肉比较多所以想做仰卧起坐锻炼腹肌，可是每当做到10几个的时候后背腰部很疼很疼，然后休息一会又好了，所以根本锻炼不到腹部，这是不是肾虚的表现

你是不是腰部有伤，或者动作太不标准，建议你用8分钟腹肌训练的动作来练，很正规的。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html

这个不是，就是刚练的缘故，以后就好了。

仰卧起坐 容易伤及腰部  是被淘汰的动作

可以练习卷腹、仰卧举腿等