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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
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精华
新手锻炼,一次性买多重的哑铃好?买什么样的哑铃好?
锻炼肌肉可以喝 奶粉 增加营养吗?
哑铃锻炼一天最多可以做多少组?有没有限制?
我做哑铃划船,为什么做了几个后就会腰酸的厉害?
喝蛋白粉后,可以喝绿茶吗?
哑铃健身 导致手上长茧了怎么办?
锻炼肌肉期间可以喝绿茶吗?
我做8分钟腹肌练习,导致脖子受不了怎么办?
健身一年对比照——求口水~!
哑铃卧推,三头肌受不了怎么办?
[健身心得]
每天最多可以锻炼健身几个小时?
©
╰醉酒笑紅尘╮
六级 探花
/ 2013-2-22 00:00 /
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每天最多可以锻炼健身几个小时?
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健身
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英语不及格
五级 进士
2013-2-22 13:16:35
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只看该作者
沙发
不能超过1小时
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微一笑^-^
四级 举人
2013-2-22 17:41:11
|
只看该作者
板凳
都说别超过1小时
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haha
七级 榜眼
2013-2-22 21:32:05
|
只看该作者
地板
顶楼上的,健身要专心,拖拉的健身多长时间也没用。
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英语不及格
五级 进士
2013-2-24 18:19:00
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只看该作者
5
#
几个小时!你疯了,别整天想着健身,把它养成习惯就行。不超过1h啊啊啊啊啊啊!
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Deeper_Blue
六级 探花
2013-2-25 10:26:55
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只看该作者
6
#
高效的锻炼,一个半小时就足够了
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conqueror
二级 童生
2013-2-25 10:37:17
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只看该作者
7
#
1小时左右就可以!!!!!!
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乾哥
四级 举人
2013-2-26 05:49:44
|
只看该作者
8
#
学习学习学习学习
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whereabcd
二级 童生
2013-3-5 17:14:15
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只看该作者
9
#
我觉得超过1小时小于一个半小时
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