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考虑ing…

五级 进士

[健身心得] 晚上11点后睡对健身有影响么

© 考虑ing… 五级 进士   /  2013-4-8 22:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如题，因要等老婆下班本上都是11点后才能上床睡觉。有影响么
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反面の教科书 六级 探花 2013-4-9 01:34:17
沙发
几点起来
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HOT 六级 探花 2013-4-9 07:03:36
板凳
熬夜肯定是不好的。http://www.yaling8.com/know/189.html
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-9 10:47:43
地板
12点之前能睡觉最好，保证睡眠时间8小时左右
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