加上家里的60斤一对的哑铃 就140斤的重量可以锻炼  还有个杠铃杆...哑铃凳等那些辅助的小器材都有了... 原来的60斤一对的老是拆装来拆装去 很影响心情  所以买多8片给杠铃来分担...我这家庭装备算不算比较专业啊...哈哈

哑铃片重量的增加，也说明你健身成果的增加啊

9527 发表于 2012-12-30 20:14
哑铃片重量的增加，也说明你健身成果的增加啊

增加片子是逼不得已的啦   片子不够老是拆来拆去  间接效果都被影响了

huang332683144 发表于 2012-12-30 20:31
增加片子是逼不得已的啦   片子不够老是拆来拆去  间接效果都被影响了

  高手，你天天练吗

9527 发表于 2012-12-30 20:46
高手，你天天练吗

3天一循环

huang332683144 发表于 2012-12-30 21:20
3天一循环

哦，三天，好吧。