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天外飞仙

二级 童生

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    精华

[哑铃健身交流] 我的哑铃和哑铃凳

© 天外飞仙 二级 童生   /  2012-8-22 21:13  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 天外飞仙 于 2012-8-22 21:14 编辑

网购的哑铃凳和30kg包胶哑铃昨天到齐了，晚上装好练了哑铃平卧推，6*12，哑铃飞鸟6*12，现在胸肌有疼感。我力量小，一只上只留了2个2.5kg哑铃片，两只总重12.8kg。

廋人：174cm，55kg 希望能通过健身增重，看看装备：

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的凳哑铃

6 个回复

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haha 七级 榜眼 2012-8-22 22:04:22
沙发
哑铃凳看着很结实啊
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haha 七级 榜眼 2012-8-22 22:04:57
板凳
多少钱，那哑铃有30KG？
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健身小子 六级 探花 2012-8-22 22:52:05
地板
加油，装备有了，加油健身吧，坚持住。
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天外飞仙 二级 童生 2012-8-23 13:57:45
5#
本帖最后由 天外飞仙 于 2012-8-23 13:59 编辑

哑铃330kg包邮，哑铃片是13.5kg（2.5+2+1.5+0.75）*2，加上杆和螺母，接近15kg。

今天胸肌疼得厉害，先休息一天。
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猫头鹰 五级 进士 2012-11-17 19:58:14
6#
哪里买的？给个地址吧。
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過眼雲煙 五级 进士 2012-11-26 18:37:52
7#
起步要用一档，小油门！
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