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╰°怕瓦落地

四级 举人

手腕和膝盖响

© ╰°怕瓦落地 四级 举人   /  2012-9-21 19:25  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

练了一个月左右的哑铃，最近练的时候手腕和膝盖会啪啪响 求解
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手腕和膝盖的哑铃

4 个回复

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binneyben 版主 2012-9-21 21:38:20
沙发
要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！
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单行线 版主 2012-9-21 21:43:32
板凳
这个初期好像会有这样的问题。
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╰°怕瓦落地 四级 举人 2012-11-21 02:04:38
地板
binneyben 发表于 2012-9-21 21:38
要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！

我从来就没有做热身，难怪
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Jackie8 五级 进士 2012-11-21 10:58:29
5#
楼主头贴P的话，这么性感
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