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月上柳梢头

四级 举人

[健身动作] 胸即内缝上部和胸外侧夏布怎么锻炼 ?

© 月上柳梢头 四级 举人   /  2012-11-3 19:26  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

胸即内缝上部和胸外沿夏布怎么锻炼 ?
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2 个回复

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haha 七级 榜眼 2012-11-3 19:37:24
沙发
多做做上斜哑铃卧推和飞鸟，就是练这个的。
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月上柳梢头 四级 举人 2012-11-3 19:40:22
板凳
上学的时候练过俯卧撑,最近又开始练了，当形状不好看，为什么 .内缝上和外延下怎么锻炼?
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