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三级 秀才

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    精华

[健身方法与计划体验] 我想练胸肌中间 和肩部 还有饮食

© （） 三级 秀才   /  2012-9-19 18:00  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

一米七  110斤  在家练了一个月   请大虾帮忙做个计划  我想练胸肌中间  和肩部   还有饮食
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大虾饮食计划在家

2 个回复

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im'possible 六级 探花 2012-9-19 22:35:16
沙发
胸肌中间没有肌肉，只要两边有厚度了，中间自然就出来了。
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（） 三级 秀才 2012-9-20 22:02:58
板凳
谢谢
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