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减得太快。。。皮肤没有适应
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爱娉儿/xig 发表于 2012-7-31 13:43
减得太快。。。皮肤没有适应

,我现在是知道了,可是晚了啊
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现在得想想有什么别的办法了
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向19楼看起!
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我也是减了六十斤!但是现在天天做仰卧起坐每天两百五十个,现在感觉肚子上的皮好结实点了。。。对了,我是坚持了一个月的样子。。效果还是不错的!
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威震天 发表于 2012-7-28 09:27
去年的今天,我和楼主的肚皮是一样的。肚子上的脂肪不是一天两天就能减下去的,控制甜食高热量食物的摄取, ...

真心 羡慕你那样的腹肌啊!!要知道我现在就跟楼主一个样!跪求训练的方法啊!!
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