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青山

[关于伤痛] 做仰卧起坐怎么要痛的厉害，腹部痛的像抽筋一样？？？

© 青山   /  2012-4-3 20:53  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

茈噯、已咑烊 四级 举人 2012-4-18 20:52:45
11#
10楼说的对 ，我连一半都做不了， 刚刚开始锻炼腹肌，8分钟强度是有点大 了 ，先慢慢来吧 少做几次 休息时间长点，锻炼一到两月就能跟上了
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windy 四级 举人 2012-4-18 23:56:37
12#
我也是，练得就是脖子酸，好像力气都用在脖子上了
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青山 六级 探花 2012-4-20 08:42:27
13#
先练基础了，在8分钟教程中选了三个动作坚持中。。。
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不在服务区 六级 探花 2013-3-20 21:27:12
14#
一样的，慢慢来。
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