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yty914
八级 状元
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帖子
3
精华
减肥跑步的秘密
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
我自己的健身计划,放在这里好找
新买的哑铃套装到了,终极套装哦,这辈子不需要再买了
力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
[健身方法]
拉伸视频
©
yty914
八级 状元
/ 2012-2-28 15:56 /
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关于拉伸的视频。简单快捷
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七级 榜眼
2012-2-28 18:34:44
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沙发
原来老外也在家练,有哑铃,弹力绳,健身球.
就是听不懂,能给翻译出来就好了,哈.
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单行线
版主
2012-2-29 17:43:53
|
只看该作者
板凳
这老外我看很多次了。
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肌肉胖子
四级 举人
2012-5-19 19:32:23
|
只看该作者
地板
不错 好视屏
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2413051271
二级 童生
2012-5-22 12:33:33
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5
#
这东西好,我做了2次觉得不错,谢谢!
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夏天的放下
三级 秀才
2012-7-13 10:37:58
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只看该作者
6
#
拉伸的具体作用是什么啊
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791215
三级 秀才
2012-11-27 21:22:03
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只看该作者
7
#
不错 学习了
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名山只在路尽头
二级 童生
2012-12-30 23:35:50
|
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8
#
想收藏 菜鸟啊 不会啊
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不在服务区
六级 探花
2013-3-23 15:29:11
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9
#
非常有用
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