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3个月增重15斤
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ten
1972
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312
帖子
1
精华
在家锻炼1年,终于看到成果130增重到160.
转个帖子35岁开始,健身10年的成果。
健身增肌,就是要不断增加重量:逼着肌肉增大
你属于哪种男人、赶紧去进化吧
饱满的S曲线、不顶不男人
在家搞的这样的健身器械可爽死了
高级教练讲解“胸部肌肉锻炼视频”
怎么吃也不胖的话,那就尝试下增肌粉吧.
全球头号健身模特 Greg plitt
你见过这么性感的腹肌吗?[视频]
[成果展示]
在家练,一样能参加比赛.
©
ten
/ 2012-2-19 20:52 /
1 人收藏
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如隐虽行
五级 进士
2013-7-27 17:56:42
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51
#
55号是你吗?这也太强了吧
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嗯嗯嗯
二级 童生
2013-8-8 12:52:37
|
只看该作者
52
#
不错啊,从骨干变成肌肉男,加油!继续传照片!
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┍泡沫┑緣
五级 进士
2013-8-8 17:55:43
|
只看该作者
53
#
太强大了,说下操练方法嘛!
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