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别逗了、你

二级 童生

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    精华

[营养补充] 吃什么能长胖些?

© 别逗了、你 二级 童生   /  2012-2-12 07:58  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

吃什么能长胖些?我也在健身,就想长胖,自己在家练哑铃2个月了,可是练不知道吃什么,长的快啊,吃什么能长胖些?要
快点的,听说增肌粉,本想试一下的,但是总感觉像吃药一样,观念还没有转变过来啊,还能吃什么能长胖些?除了这些增
肌粉,自然的食物有木有啊?还有就是怎么吃好啊?求过来人指点啊.
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吃什么能长胖长胖

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yty914 八级 状元 2012-2-12 09:19:22
沙发
吃肉长肉。
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nono 八级 状元 2012-2-12 16:17:51
板凳
只要有心锻炼,遵循科学的方法,和计划,合理的营养补充2月都有明显的效果,
至少3KG.
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