是啊，健身运动原是生活重要一环，不可轻视，学习了，，，，

林二先生 发表于 2014-3-15 08:45
是啊，健身运动原是生活重要一环，不可轻视，学习了，，，，

是啊，这方面国人差的太远了

中国有钱的只顾捞钱,没钱的拼命赚钱,身体跨了住院,出了院又搞钱去了.....

健美肌肉

每个国家的健身理念是不一样的，饮食方面的差异和本身的身体机能也有很大的差异，在健身方面也有不同的观念，http://www.jinlaiba.com/archives/8867.html

健身关键的关键就是坚持，坚持每周至少4次，坚持每次训练到位，坚持每天健康饮食，只要能坚持基本就会有效果。我唯一认为只要坚持就一定会有成效的事情就是健身了！！

不错不错

好贴阿楼主，代表大家谢谢您












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