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赛普健身学院

二级 童生

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    精华

[健身方法] 各部位拉伸动作

© 赛普健身学院 二级 童生   /  2015-8-6 15:49  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

赛普教学视频第二十一期：各部位拉伸动作
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忘情冷雨夜 四级 举人 2015-9-9 09:18:01
沙发
怎么没有视频啊
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BUDDHA 二级 童生 2015-10-6 17:13:38
地板
怎么没有视频啊？请上传视频。。。。
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zylyvhyr 三级 秀才 2019-2-12 12:16:16
5#
没有活动开和有人指导下千万不可拉伸，我曾经拉伤过骶部韧带，膝部韧带和肘部韧带，每一次恢复都得好长时间。
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