关于姚贝娜携歌往生的消息，这几天已经在朋友圈被刷屏，然而，有4个真相，你却未必知道——


真相一
在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。
中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两倍，在全世界排第一。

真相二
发胖，不运动，熬夜加班，缺乏自然的养生是患病的罪魁祸首！
高糖高脂食品、经常喝酒会导致身体里储存过多的脂肪，脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。缺少运动+熬夜会加剧脂肪的堆积，造成身体抵抗力下降！女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。

真相三
乳腺癌不是女人的专利！
如果男性脂肪堆积过多，同样会诱发乳腺癌！男性乳腺癌发病率，约为1／20万，占全部乳腺癌患者的1%。60岁—70岁是男性乳腺癌的高发期。

真相四
没有健康！你赢了整个世界都还是零
曾经有人用“100000000…”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子、车子……纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽视，但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣都会归于沉寂。
这个比喻如此地让那些只顾工作、只顾财富的追逐而忽视自身存在的现代人感到震惊！人们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动、养生和注意自己的健康。再加上常有患得患失之心，精神上的压力很大。这样的情况，正是培养慢性病的温床。试想，一个生命垂危的亿万富豪，躺在病床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、功名利禄恐怕也无福消受，转眼间一切成为过眼云烟。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。名利本是身外物，真正幸福是健康。

虽知世事无常，却未曾想过生死旦夕之间只是一步之遥。病魔对生命的打击是如此之大，我们在日常生活中是不是更应该重视自己的健康问题呢？
锻炼身体可以让我们变得健康，生命在于运动，科学运动有益健康。运动健身使我们青春常在、身心愉悦、身体健康，使我们的生活充满阳光。2014该疯疯过了，2015该对自己的健康、体重、还有瘦瘦的漂亮衣服们负责了！健网私人健身工作室的小伙伴们已经在健身路上，想要加入的你准备好了吗？

看了能更加坚定地坚持健身！