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傻呱呱不要碌地

[成果展示] 力量+有氧，一个月恢复腹肌

© 傻呱呱不要碌地   /  2014-9-24 09:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

50957751 三级 秀才 2014-10-13 18:38:31
11#
能不能给出一个时间计划表？还有次数。。。
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漂过的蓝色 二级 童生 2014-12-18 20:55:02
12#
减脂要先练力量再做有氧是么，我一直是反着来的
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白鸽 四级 举人 2014-12-22 15:27:09
13#
效果很不错！
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天才琴室 二级 童生 2015-1-19 10:11:10
14#
一个月真能达到这样的吗？
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lvhui1982 二级 童生 2015-6-24 11:09:16
15#
每餐食物是否有控制
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wrk019 三级 秀才 2016-10-4 14:53:15
16#
这样做每天需要多长时间练啊？
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