[健身心得] 健身怎么坚持？

健身怎么坚持？？？最简单有效的方法就是想想自己当初自己为什么开始健身的！

其次，根据人的本性，还有其他一些原因，比如练好身材可以炫耀、泡妹子、让老婆幸福、不再自卑、多活10年等。

当然还有其他的一些坚持健身的小方法：

1.找个朋友一些练，互相交流鼓励辅助。最好和老婆一起练。

2.写日志，看自己的进步。

3.改健身计划，不再单调。

4.听听音乐吧。

5.尝试一些其他的花样。