卧推主要是锻炼那部分肌肉？

卧推主要练胸大肌、肱三头肌、三角肌前束，当然主要锻炼的是胸大肌。

一、胸大肌知道吗？不知道    看下图吧  


二、肱三头肌，肱二头肌相反的肌肉。


三、三角肌前束，也就是肩部肌肉的前部。

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