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j68950438w 发表于 2014-4-20 09:57
还是要坚持下去,论坛里有新人的计划贴多学习下把!还有就是后面的毛绒熊亮了 ...

我说前女友的你信吗  
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我吃增肌粉长了5、6斤吧 但是看着不明显,需要配合锻炼
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j68950438w 发表于 2014-4-21 20:49
哎呀!老兄还是个性情中人

不明白你什么意思
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9420 三级 秀才 2014-4-21 21:58:12
14#
我来了2014 发表于 2014-4-21 20:03
比你好点!!!! 那你什么样??

1.7多点身高 体重也就52KG吧 上周称了下  出来外面就没涨过 一路下跌...坑爹
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9420 发表于 2014-4-21 21:58
1.7多点身高 体重也就52KG吧 上周称了下  出来外面就没涨过 一路下跌...坑爹  ...

健身吧,我看了不少前辈,貌似这个方法可行,我已经开始了。。加油,好运!!!
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9420 三级 秀才 2014-4-21 23:55:50
16#
我来了2014 发表于 2014-4-21 22:15
健身吧,我看了不少前辈,貌似这个方法可行,我已经开始了。。加油,好运!!! ...

我已经开始了 虽然没有哑铃 也在锻炼了  哑铃已经在回来的路上了  共勉吧
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9420 发表于 2014-4-21 23:55
我已经开始了 虽然没有哑铃 也在锻炼了  哑铃已经在回来的路上了  共勉吧 ...

一样,我什么都全了。。。开练,先练1年再说  !!!
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