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[有氧运动] 如何用4月从大肚腩练成腹肌男

© HOT   /  2013-7-9 07:32  /   3 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我不够档次 五级 进士 2013-7-9 21:49:15
11#
4个月练这样 有点假 ，神仙也费尽
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我不够档次 五级 进士 2013-7-9 21:52:03
12#
4个月练这样 有点假 ，神仙也费尽
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Wall゛e 三级 秀才 2013-7-10 22:32:11
13#
把二头着重训练下，加进计划里！
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野核桃 四级 举人 2013-7-11 16:20:03
14#
不管怎么样，坚持是第一重要的！给自己加油！
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HOT 六级 探花 2013-7-12 20:48:41
15#
野核桃 发表于 2013-7-11 16:20
不管怎么样，坚持是第一重要的！给自己加油！

对的，坚持才是真理啊！！！
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HOT 六级 探花 2013-7-13 23:44:57
16#
玩卋゜つ鈈恭 发表于 2013-7-13 16:58
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发广告的删除掉吧。
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一人留 二级 童生 2013-7-14 12:32:26
17#
4个月完全能达到·我一个半月把二头和胸肌练的就比较明显了·再来一个月专门练腹肌·然后再加强 我相信是可以的！
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▲原来世界这么 二级 童生 2013-7-15 18:57:41
18#
来看看！~
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iamfire 二级 童生 2013-8-12 16:24:43
19#
四月這麼的成不簡簡,但這樣的生活和運動量不是一舨人可以做到的...只可作參考參考...
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