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老猫809
五级 进士
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精华
减脂增肌真的不能同时进行吗?
原以为我很吊,其实我差远了。减脂问题,高人来回答
发现一种有氧运动,原来是慢跑的两倍。
露脸真图求指导……我要计划,我要支持。我受不了了。
减脂期间的碳水化合物的摄入
锻炼一年了,大家来看看怎么样,求指导。
减脂期间应该怎么吃?
如何减脂最大程度保持瘦体重,最少程度不损失肌肉?
减脂到什么程度可以增肌?
很纠结。我到底是先增肌还是先减脂?
[哑铃健身交流]
在家健身太热怎么办?需要开空调吗?
©
老猫809
五级 进士
/ 2013-6-17 21:04 /
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在家健身,实在太热了,力量做的时候还好,我在家骑动感单车,或者健身操,实在太热了,需要开空调吗?有些喘不开,没有力气,有点缺氧。肿么办?
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健身操
空调
在家
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六级 探花
2013-6-17 22:59:35
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只看该作者
沙发
当然要开了,舒服了,状态才好啊。
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kevin54
四级 举人
2013-6-18 12:17:22
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只看该作者
板凳
开电风扇行么?我觉得那种汗流浃背的感觉挺好的
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老猫809
五级 进士
2013-6-19 21:47:50
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只看该作者
地板
哟西!!
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