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3个月增重15斤
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忘情冷雨夜
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54
帖子
1
精华
关于胸肌的个人练法!
大家进来给个意见,我减两个月了体重没变化
有氧期,,瘦身减脂阶段,可以吃增肌粉或蛋白粉吗?
一个半月!
给大家说个肉眼看体脂的方法不用任何仪器!
关于跳绳的疑问
效果不明显但是还有点
减脂貌似有点效果!!
减脂。。。学习虽然重要,但是对自己狠才是硬道理!
[减脂]
又一个月,看看有没有效果@
©
忘情冷雨夜
/ 2013-5-29 12:41 /
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我要大胸肌
六级 探花
2013-6-5 09:21:11
|
只看该作者
11
#
经过多年努力,终于把6块腹肌的潜力练成了一圈圆肉了
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kevin54
四级 举人
2013-6-7 11:28:31
|
只看该作者
12
#
搓衣板不错
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