健身刚一个礼拜，经常半夜睡醒，上网查了下，说是新人刚开始会有点反应正常，也可能健身强度大了，但我个人认为我的强度还算是比较小的，而且时间也就40分钟，求各位高手给解答下，到底是什么原因？我7.00开始健身，8点左右结束，11点睡觉，应该不是健身的时间不对吧？

刚开始我也有这反应，后来就好了，可能是刚开始健身兴奋吧。

楼主头像很邪恶，怪不得睡不着觉了。

健身会让人神经兴奋，有点睡不着，所以健身不能离睡觉太近。

时间长了就好了，这个正常。

刚开始就这样

用户名 发表于 2013-3-19 17:43
楼主头像很邪恶，怪不得睡不着觉了。

你跑题了。

累的不够

考！看半天才看清楚你那头像是什么东东。