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老猫809

五级 进士

[食补] 业余健身爱好者的饮食

© 老猫809 五级 进士   /  2013-1-27 21:26  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

  我是一名业余健身爱好者，只想把自己练的有型，运动一些，不想吃一些增肌粉之类的。我只是健身以后喝点牛奶，面包，或者鸡蛋。请问健身完后只喝牛奶行不行？还有。蛋白粉什么样的好？安利的蛋白粉行不行？
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饮食健身业余爱好者

2 个回复

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怎么回事 六级 探花 2013-1-27 22:31:40
沙发
安利的蛋白粉那个好像不太适合健身人用啊，那是植物蛋白吧
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luben 五级 进士 2013-2-2 09:13:45
板凳
唉～，多吃算了～
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