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淞元〆

二级 童生

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    精华

[健身方法与计划体验] 关于蹲杠铃和瘦腿的问题

© 淞元〆 二级 童生   /  2012-12-3 01:23  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

目前比较胖1.72米   160斤  想减肥基本都胖在腿上和肚子上了 我现在是慢跑40分钟 锻炼的时候也想张张肌肉 但是我怕蹲杠铃会让原本很胖的大腿更粗了  很想瘦瘦腿 大家有什么好的建议吗
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杠铃瘦腿

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