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我心翱翔ゞ

三级 秀才

[健身动作] 哑铃提蹭怎么做。附加图片。

© 我心翱翔ゞ 三级 秀才   /  2012-9-9 20:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

新手 哑铃提蹭怎么做。附加图片。
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图片哑铃

3 个回复

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haha 七级 榜眼 2012-9-9 21:18:19
沙发
这个不难啊，练小腿的，就是抬脚后跟嘛。
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小石头光光 六级 探花 2012-9-9 23:06:17
板凳
顶楼上的，提蹭就练小腿的，也可以上下台阶。
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慌、 六级 探花 2013-3-4 21:22:59
地板
http://v.ku6.com/show/aC9FHk9TFumaW2eR.html
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