今天中午酸辣大白菜一人干倒一盘加一碗米饭,今天无撸

今天中午酸辣土豆丝加一点白菜和一碗饭,在外面吃的,上品天骄,看那个鸡肉真馋啊,还好忍住了

今天我妈太不负责了,只能土豆丝,连饭都没有,吃的我咸的

今天中午出去吃,无撸,

加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

luben 发表于 2013-1-28 17:21
加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

已经知道了，在别人的帖子看了，哈哈

坚持的胖子 发表于 2013-1-29 22:23
第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

嗯嗯，成绩、效果如何

擦，你们对我打击太大！
我身高168 体重85 放开吃的话我可以一礼拜到90公斤
你们都180的身高，体重才80。。。

撸不撸和健身没什么太大关系！
饭要控制！另外你的菜里油要控制！还敢吃土豆啊，高碳水的，盐的摄入也要低
估计晚上要跑马了你，呵呵！

luben 发表于 2013-1-31 15:31
嗯嗯，成绩、效果如何

脂肪哪是唰唰的掉