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隐藏置顶帖 3年努力-换你30年的精彩 attach_img 全局置顶  ...23456..32
若干@ 2011-5-14 kkc6296 @ 2021-3-4 00:02 预览
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隐藏置顶帖 写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友 attach_img 全局置顶  ...23456..17
若干@ 2011-9-8 kkc6296 @ 2021-3-3 16:21 预览
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隐藏置顶帖 推荐一款“质量保证、价格实惠”的“哑铃和哑铃凳” attach_img 全局置顶  ...23456..9
若干@ 2011-9-4 左手、牵右手 @ 2017-12-30 14:57 预览
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隐藏置顶帖 关于"论坛访问速度"的调查帖子,请大家踊跃回帖. attach_img 全局置顶  ...2345
admin@ 2012-2-29 sec1984801 @ 2021-3-4 00:00 预览
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隐藏置顶帖 上传图片须知(QQ截图即可<200KB,允许上传)关注下！ attach_img 全局置顶  ...234
admin@ 2011-8-9 sec1984801 @ 2021-3-3 23:51 预览
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隐藏置顶帖 请加入我们的团队吧！！ 全局置顶  ...23
ty0725@ 2011-7-9 sec1984801 @ 2021-3-3 13:03 预览
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隐藏置顶帖 关于“创建论坛独立密码”的操作过程 attach_img 全局置顶  ...2
admin@ 2012-10-7 sec1984801 @ 2021-3-3 13:56 预览
   
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男21岁175 67KG 请论坛里的师傅给我规划个健身计划 有图 attach_img heatlevel  ...23
　　　　____堪_@ 2012-7-9 今年28 @ 2012-8-2 22:05 预览
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健身房的健身教练都教些什么内容？ heatlevel  ...2
单行线@ 2011-9-23 铅洗年华、 @ 2012-1-8 12:09 预览
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睡眠质量很差的人是不是不太适合健身啊？ 新人帖  ...2
亚洲之鹰@ 2014-2-26 im'possible @ 2014-8-10 21:13 预览
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请师傅帮忙做个计划啥的 跑步了什么的谢谢了 有图 attach_img  ...2
刀子是什么做的@ 2012-7-2 今年28 @ 2012-7-11 23:18 预览
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我们最常见的俯卧撑问题汇总贴,共17问题  ...2
乖乖仔@ 2014-6-4 乖乖仔 @ 2014-6-4 22:23 预览
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坚持锻炼6周效果图，希望高手指点!!!附有图片 新人帖 attach_img  ...2
豪然@ 2013-9-28 豪然 @ 2013-11-7 07:27 预览
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为啥做仰卧起坐腰疼 新人帖  ...2
习惯了等待@ 2013-5-3 英俊MAN @ 2013-5-20 18:59 预览
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私人教练一节150元贵吗？
455961845@ 2012-6-22 JitHan @ 2012-7-5 16:20 预览
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一年前自己在家有练了几个月..现在有教练了..练了3节课..
Get_it`@ 2012-7-29 Get_it` @ 2012-8-5 14:30 预览
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教练要我吃蛋白粉，问下有这个必要么？
too@ 2012-10-2 施主，請留步… @ 2013-5-18 09:50 预览
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想认个师傅，真以请教。 attach_img
超级豆@ 2012-10-8 健与美 @ 2012-10-13 11:33 预览
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论坛的老鸟，肌肉男，健身教练都进来啊，小弟有问题啊
空中漫步@ 2012-5-17 卡西莫多丶 @ 2012-5-20 14:04 预览
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发现最近胸部乳头向两侧长了，如何收到中间 新人帖
1310627227@ 2013-4-26 肌肉的monkey @ 2014-5-26 20:21 预览
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为什么每次做完哑铃弯举都是小臂酸？而不是肱二头肌呢？ 新人帖
多头独抱@ 2014-3-1 肌肉的monkey @ 2014-5-26 20:27 预览
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请问：没有杠铃，用哑铃怎样练腿？
林二先生@ 2014-3-15 林二先生 @ 2014-3-27 23:53 预览
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【求助】大神们　帮看看我是该增肌还是减肥呢？在线等待-- 新人帖 attach_img
炜-Lee@ 2014-7-31 炜-Lee @ 2014-8-6 13:03 预览
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有个问题急求各位前辈或教练帮助指点
锋芒毕露@ 2012-2-17 binneyben @ 2012-2-22 09:25 预览
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胸部和肩部酸胀感明显不如手臂，求解？？ 新人帖
1310180635@ 2013-5-21 大叔也曾有爱 @ 2014-7-27 17:22 预览
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关于胸部练习的求助 新人帖
伤的完美@ 2013-8-4 林二先生 @ 2014-3-27 23:59 预览
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新手，想买个哑铃，不知道选多少公斤的？ 新人帖
上善若氺@ 2013-8-13 肌肉的monkey @ 2014-5-26 20:52 预览
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谁愿意当我的网上健身教练
zeng515688@ 2012-6-30 sec1984801 @ 2021-3-3 09:56 预览
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真心寻求一健身师父（教练）！
Crazy.Li.@ 2012-10-24 宁静雪 @ 2012-10-26 19:25 预览
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锻炼后身体不适！ 新人帖
youngtad@ 2013-5-4 施主，請留步… @ 2013-5-18 09:53 预览
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求助胸肌段练 新人帖 attach_img
ambrouse@ 2013-6-2 肌肉的monkey @ 2014-5-26 20:56 预览
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