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3个月增重15斤
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比较胖
@ 2014-1-20
林二先生
@ 2014-3-12 10:08
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有没有二十四五岁才开始健身的,我感觉有点晚了。
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一层不变。
@ 2014-6-21
我的胸大肌
@ 2015-5-27 19:55
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肌肉疼痛
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wsdygfw
@ 2015-3-11
┍泡沫┑緣
@ 2015-4-14 14:22
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家庭健身、哑铃增肌计划
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为什么
@ 2011-10-28
为什么
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14岁健身会不会长不高
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男孩来健身
@ 2012-4-18
男儿当自强
@ 2012-5-19 20:11
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关于增肌
]
大家帮帮忙,在没有健身器材下,怎么制定健身计划
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Mr.huang
@ 2012-5-3
479017977
@ 2012-5-11 08:37
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关于增肌
]
个人健身计划一周5练(跪谢指点)!
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西西15
@ 2012-5-26
唯じò_ぴé爱
@ 2012-6-4 17:42
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关于增肌
]
我自己的实践
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逍遥郭
@ 2012-6-28
Arbor_Day
@ 2012-7-15 16:05
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关于增肌
]
求有经验的瘦子成功增重者帮忙做一个全面的健身加饮食计
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映心潭
@ 2012-8-16
qzw8404551
@ 2012-9-19 19:49
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关于增肌
]
锻炼4个月的健身计划、求师兄们指指点点
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゛糖糖
@ 2012-12-17
nono
@ 2012-12-30 21:24
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关于减脂
]
建个帖子,鼓励自己坚持下去!
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MasonJun
@ 2013-6-8
我要大胸肌
@ 2013-6-16 09:48
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关于增肌
]
求一套中级的健身计划,增加肌肉的那种,在发张照片给.....
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男人30也疯狂
@ 2013-8-27
比较胖
@ 2013-9-1 16:55
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关于增肌
]
经过一段的摸索,又总结出一套感觉比较全面的健身计划
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比较胖
@ 2013-9-19
比较胖
@ 2013-9-25 15:54
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关于增肌
]
健身计划一周表
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健身小子
@ 2014-1-12
584016625
@ 2014-7-24 17:37
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我的健身计划,谁能帮忙看一下
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比较胖
@ 2014-1-14
比较胖
@ 2014-1-21 10:43
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]
强势回归...这次不会放弃了-.-
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Get_it`
@ 2012-2-20
Get_it`
@ 2012-2-27 13:26
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关于增肌
]
各位大侠在下求指点,为什么昨晚练习量很大今天却不酸痛
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L~Allen_KinG
@ 2012-3-18
林二先生
@ 2014-3-12 10:04
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自己弄的一个计划 练了一个半月了 这是一个月的照片大家看
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喜欢你看我笑得
@ 2012-4-14
adam0398
@ 2013-1-2 16:47
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关于增肌
]
健身高手,新人可以进来看看。附图(为健身准备的)
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一粒尘埃
@ 2012-6-8
屎坨坨
@ 2012-7-14 17:12
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]
求助各位大神指导看看我这新计划可行吗?
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fierce
@ 2012-7-14
戒骄戒躁
@ 2012-7-29 21:26
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大家能给一个哑铃健身计划吗?有图参考
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NostA
@ 2012-8-24
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新手练哑铃交替弯举每组练完要留有多少力气?
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gdk
@ 2012-12-1
小北
@ 2012-12-4 09:49
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关于增肌
]
求 各位肌霸、健身达人 解答几个问题!!
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Vis
@ 2012-12-18
句号。
@ 2012-12-21 20:39
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励志健身
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运动狂人
@ 2013-1-16
微一笑^-^
@ 2013-1-22 12:58
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