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家庭健身咨询

有问必答！（主答会员：健身小子、能量power、nono、567、若干、zyzz、yty914）

今日 : 0|主题 : 1108 |版主: ㄕ体轮回 收藏本版 |订阅
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隐藏置顶帖 3年努力-换你30年的精彩 attach_img 全局置顶  ...23456..32
若干@ 2011-5-14 kkc6296 @ 2021-3-4 00:02 预览
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隐藏置顶帖 写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友 attach_img 全局置顶  ...23456..17
若干@ 2011-9-8 kkc6296 @ 2021-3-3 16:21 预览
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隐藏置顶帖 推荐一款“质量保证、价格实惠”的“哑铃和哑铃凳” attach_img 全局置顶  ...23456..9
若干@ 2011-9-4 左手、牵右手 @ 2017-12-30 14:57 预览
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隐藏置顶帖 关于"论坛访问速度"的调查帖子,请大家踊跃回帖. attach_img 全局置顶  ...2345
admin@ 2012-2-29 sec1984801 @ 2021-3-4 00:00 预览
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隐藏置顶帖 上传图片须知(QQ截图即可<200KB,允许上传)关注下！ attach_img 全局置顶  ...234
admin@ 2011-8-9 sec1984801 @ 2021-3-3 23:51 预览
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隐藏置顶帖 请加入我们的团队吧！！ 全局置顶  ...23
ty0725@ 2011-7-9 sec1984801 @ 2021-3-3 13:03 预览
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隐藏置顶帖 关于“创建论坛独立密码”的操作过程 attach_img 全局置顶  ...2
admin@ 2012-10-7 sec1984801 @ 2021-3-3 13:56 预览
   
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[其他] 健身新手想买哑铃,但是不知道选择什么牌子好? heatlevel  ...234
IntoDark@ 2012-5-22 路克马丁 @ 2017-3-23 16:20 预览
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为什么卧推哑铃　感觉胳膊上的肌肉比胸部的累？ heatlevel  ...234
123@ 2011-9-18 血--还未冷！ @ 2014-6-17 22:40 预览
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[健身方法] 哑铃锻炼一天最多可以做多少组？有没有限制？
╰醉酒笑紅尘╮@ 2012-8-22 ╰醉酒笑紅尘╮ @ 2012-8-24 18:53 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦人开始不要练腹肌，是真的吗？
小田@ 2014-3-15 健身小子 @ 2014-4-12 23:35 预览
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[营养补充] [求教] 蛋白粉，增肌粉。奶粉和牛奶的区别？  ...2
leon@ 2012-7-10 one @ 2012-7-20 07:40 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦死了！！~~~ 我要疯了！！~ attach_img heatlevel  ...2345
（￥星梦￥）@ 2012-6-12 （￥星梦￥） @ 2012-6-18 11:09 预览
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[健身动作] 我做哑铃划船，为什么做了几个后就会腰酸的厉害？  ...2
╰醉酒笑紅尘╮@ 2012-8-22 宁静雪 @ 2012-8-26 21:05 预览
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[健身动作] 深蹲时可以带护膝吗  ...2
shun2jun@ 2014-5-27 肌肉的monkey @ 2014-5-28 20:38 预览
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[健身方法] 2个月过去了! attach_img heatlevel  ...234
SungChiwoon@ 2012-5-22 SungChiwoon @ 2012-7-25 22:36 预览
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[瘦人增肌训练] 大家做哑铃飞鸟和仰卧推举的时候都用多大重量呀？ heatlevel  ...2
JitHan@ 2012-7-6 JitHan @ 2012-7-14 16:32 预览
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[其他] 一对哑铃大概多少钱?
yaling@ 2012-1-1 123 @ 2012-1-3 20:37 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦子如何变胖，瘦人真苦逼。 attach_img  ...23
我来了2014@ 2014-4-23 我来了2014 @ 2014-11-14 19:02 预览
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[胖人减脂增肌] 腹部皮下脂肪过厚怎么办 新人帖
z419975652@ 2013-7-17 ezfighter @ 2013-7-18 21:34 预览
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[营养补充] 可以用鸡蛋牛奶代替蛋白粉吗？  ...2
zreny@ 2011-12-20 我爱凌凌123 @ 2011-12-31 11:51 预览
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[其他] 想选个坚实耐用的举重床 attach_img  ...234
binneyben@ 2012-3-20 Mark @ 2012-3-23 12:16 预览
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[其他] 健身期间可以做爱吗， heatlevel  ...2
894074187@ 2012-9-1 兵兵虎 @ 2014-11-21 10:41 预览
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[其他] 健身房那姐姐老勾引我，我去不去？ heatlevel  ...23
屰溡針ゞ@ 2012-5-28 屰溡針ゞ @ 2012-6-4 11:16 预览
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[健身方法] 30KG的哑铃实重与标重的误差是多少 哑铃片规格是什么？
追寻ミ@ 2011-11-17 肌肉归来兮 @ 2012-11-4 14:53 预览
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[其他] 请教，相中迪卡侬一款低双杠，大神们觉得值得入手吗？ 新人帖 attach_img
chfjb@ 2017-5-31 ZXHCXLZJJ730825 @ 2020-2-19 08:22 预览
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[健身动作] 深蹲、哑铃侧弓步蹲起伤膝盖吗？
单车boy@ 2012-9-9 fuhao @ 2015-8-20 14:12 预览
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[其他] 健身成功后不锻炼肌肉会消失吗  ...2
阿健——勇@ 2012-9-9 阿健——勇 @ 2012-10-8 18:45 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦人求教。。。。忘老大哥们赐教。。。。 attach_img heatlevel  ...23
xiaoB@ 2012-3-15 青山 @ 2012-3-31 17:22 预览
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[健身方法] 哑铃可以天天练吗？  ...2
诱惑力@ 2012-7-20 elmm @ 2012-8-14 12:52 预览
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[胖人减脂增肌] 练了一个半月，体重不减反而增加，求解！！！！ 新人帖
nan@ 2015-9-5 布欧 @ 2016-8-3 14:55 预览
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