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家庭健身咨询

有问必答！（主答会员：健身小子、能量power、nono、567、若干、zyzz、yty914）

今日 : 0|主题 : 1108 |版主: ㄕ体轮回 收藏本版 |订阅
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隐藏置顶帖 3年努力-换你30年的精彩 attach_img 全局置顶  ...23456..32
若干@ 2011-5-14 kkc6296 @ 2021-3-4 00:02 预览
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隐藏置顶帖 写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友 attach_img 全局置顶  ...23456..17
若干@ 2011-9-8 kkc6296 @ 2021-3-3 16:21 预览
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隐藏置顶帖 推荐一款“质量保证、价格实惠”的“哑铃和哑铃凳” attach_img 全局置顶  ...23456..9
若干@ 2011-9-4 左手、牵右手 @ 2017-12-30 14:57 预览
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隐藏置顶帖 请加入我们的团队吧！！ 全局置顶  ...23
ty0725@ 2011-7-9 sec1984801 @ 2021-3-3 13:03 预览
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隐藏置顶帖 上传图片须知(QQ截图即可<200KB,允许上传)关注下！ attach_img 全局置顶  ...234
admin@ 2011-8-9 sec1984801 @ 2021-3-3 23:51 预览
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隐藏置顶帖 关于"论坛访问速度"的调查帖子,请大家踊跃回帖. attach_img 全局置顶  ...2345
admin@ 2012-2-29 sec1984801 @ 2021-3-4 00:00 预览
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隐藏置顶帖 关于“创建论坛独立密码”的操作过程 attach_img 全局置顶  ...2
admin@ 2012-10-7 sec1984801 @ 2021-3-3 13:56 预览
   
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为什么卧推哑铃　感觉胳膊上的肌肉比胸部的累？ heatlevel  ...234
123@ 2011-9-18 血--还未冷！ @ 2014-6-17 22:40 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦死了！！~~~ 我要疯了！！~ attach_img heatlevel  ...2345
（￥星梦￥）@ 2012-6-12 （￥星梦￥） @ 2012-6-18 11:09 预览
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[健身方法] 2个月过去了! attach_img heatlevel  ...234
SungChiwoon@ 2012-5-22 SungChiwoon @ 2012-7-25 22:36 预览
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[其他] 健身新手想买哑铃,但是不知道选择什么牌子好? heatlevel  ...234
IntoDark@ 2012-5-22 路克马丁 @ 2017-3-23 16:20 预览
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[其他] 我改怎么锻炼我1米55有哑铃 attach_img heatlevel  ...23
出来聚聚以前4（@ 2012-4-28 出来聚聚以前4（ @ 2012-5-1 07:07 预览
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新人来报道，求高手来给力。 heatlevel
yyh19881016@ 2011-7-8 今年28 @ 2011-7-30 21:38 预览
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瘦人胸肌练出来后形状不一样 attachment heatlevel
x9999@ 2011-6-26 不在服务区 @ 2013-3-26 16:18 预览
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哑铃与杠铃哪个好？ heatlevel
im'possible@ 2011-5-23 im'possible @ 2011-9-22 19:49 预览
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想哑铃健身、怎么开始呢？ heatlevel
别逗了、你@ 2011-5-19 贵在坚持 @ 2011-5-21 07:21 预览
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[健身动作] 关节“咔吧”响 heatlevel  ...2
吃醋不嫌酸@ 2011-12-3 trcsa @ 2011-12-15 17:55 预览
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[健身方法] 我该怎么锻炼 attach_img heatlevel  ...23
出来聚聚以前4（@ 2012-6-11 出来聚聚以前4（ @ 2012-6-12 20:41 预览
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胸肌外侧显得很大！内侧胸沟和下侧不明显！ heatlevel
x9999@ 2011-7-5 赛普健身 @ 2011-7-24 11:13 预览
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[其他] 30kg哑铃价格,谁知道30kg哑铃价格? heatlevel  ...2
苦练39@ 2012-3-10 苦练39 @ 2012-3-16 17:09 预览
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[其他] 健身期间可以做爱吗， heatlevel  ...2
894074187@ 2012-9-1 兵兵虎 @ 2014-11-21 10:41 预览
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[瘦人增肌训练] 瘦人求教。。。。忘老大哥们赐教。。。。 attach_img heatlevel  ...23
xiaoB@ 2012-3-15 青山 @ 2012-3-31 17:22 预览
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[其他] 健身房那姐姐老勾引我，我去不去？ heatlevel  ...23
屰溡針ゞ@ 2012-5-28 屰溡針ゞ @ 2012-6-4 11:16 预览
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胸部一边大一边小啊，怎么办？ heatlevel
花儿那个飘@ 2011-6-13 花儿那个飘 @ 2013-5-31 18:14 预览
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手臂比较细，怎么锻炼臂部啊？ heatlevel
我要健身拉@ 2011-5-18 小石头光光 @ 2011-5-18 20:45 预览
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请教如何用哑铃针对脆弱部位进行锻炼（颈椎腰椎） heatlevel
stoneee@ 2011-6-11 愤怒的小鸟 @ 2011-6-12 16:28 预览
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[其他] 这种仰卧板能做哑铃吗？ attach_img heatlevel  ...2
↑↑红缨在手@ 2012-4-8 じ_Ｗáｎｇ_彤 @ 2012-4-27 13:16 预览
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[健身方法] 请教：喝点啤酒，影响锻炼效果不？刚锻炼完洗冷水澡呢？ heatlevel  ...2
素食者@ 2012-1-3 123 @ 2012-1-6 21:53 预览
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[健身方法] 这样的身材能练出好的胸肌和腹肌吗 attach_img heatlevel  ...2
↑↑红缨在手@ 2012-4-9 ↑↑红缨在手 @ 2012-4-11 14:10 预览
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[关于伤痛] f腹肌撕裂者，让我脖子疼痛 heatlevel  ...2
灬.壹.嗰’丶黑@ 2012-4-26 灬.壹.嗰’丶黑 @ 2012-5-19 21:25 预览
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[瘦人增肌训练] 大家做哑铃飞鸟和仰卧推举的时候都用多大重量呀？ heatlevel  ...2
JitHan@ 2012-7-6 JitHan @ 2012-7-14 16:32 预览
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