刚吃完饭，，死撑死撑的才吃了一碗半，，我这胃是有多小
要是每餐能吃个三碗估计我也是大胖子了


菜吃的不多
关键是装不下了，，吃一碗就饱 ，了，还后还有半碗是强制撑进去的。，建议瘦子们不要去吃自助餐神马的。反正我是去了就觉得死亏的。。还没怎么吃就饱了


这个头疼的问题

反面の教科书 发表于 2014-4-11 03:27
就算你吃的下，消化的了，身体就能吸收吗?
建议少量多餐，一天吃五到六次，效果很明显的。 ...

一定要记住，少吃多餐，一顿吃的少，吃多餐，都得这么吃效果菜好。

就算你吃的下，消化的了，身体就能吸收吗?
建议少量多餐，一天吃五到六次，效果很明显的。

没有消耗，自然没有需要。

一餐吃太多也没用的，适量就好，不然身体吸收不了也是浪费。在早中晚餐之间再加两餐点心，也就是每三小时就吃点

尽量吃素食，绿色素菜。肠胃好起来之前肉和油尽量不要碰

没两天饭量就会大起来，饭要尽量吃的多， 那种吃多了也很舒服的感觉

真是知音啊~我跟你一样情况~

不能硬吃。消化不了适得其反。

我前段时间。吃饭吃的我想吐~~~我是硬吃。。结果就造成了不良的心里阴影，，不过，现在我还是适量了~~~~